Práctica imaginada en el entrenamiento

Práctica imaginada en el entrenamiento

Como su nombre indica consiste en visualizar o imaginar una acción o una serie de acciones. Para ponernos más técnicos podríamos definirlo como el uso de todos los sentidos para recrear o crear una experiencia en la mente. Pues bien, una correcta aplicación que potencie los resultados…

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Entrenamiento mental en el fútbol

Entrenamiento mental en el fútbol

El rendimiento deportivo está formado por cuatro pilares: el técnico, el táctico, el físico y el psicológico. Desde que iniciaste la práctica deportiva has entrenado y sigues entrenando aspectos técnicos, tácticos, así como la condición física. Pero, ¿todavía no trabajas tus habilidades psicológicas?

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Mindfulness Deportivo

Mindfulness Deportivo

Antes de comenzar a explicar en qué consiste el Mindfulness en el Deporte, sería importante iniciar explicando qué es el Mindfulness y cómo ha logrado dar la vuelta al mundo y ser practicada por los grandes deportistas de élite tales como Lebron James, Rafa Nadal, Pau Gasol y Cristiano Ronaldo.

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